Vantaan tulevaa liikuntatarjontaa alkuvuodelle 2026
7.1.2026
Hei ja terveisiä liikunnalta!
Ohesta löydät tulevaa liikuntatarjontaa alkuvuodelle 2026.
Löydä liikkumisen ilo - senioreiden ryhmämuotoinen hyvinvointimentorointi
Senioreiden ryhmämuotoinen hyvinvointimentorointi tarjoaa ryhmämuotoista tukea terveellisempien elämäntapojen ja aktiivisemman arjen löytämiseen. Ryhmässä on kuusi ryhmätapaamista ja ensimmäinen henkilökohtainen alkutapaaminen ja alkutestaus. Ryhmätapaamiset sisältävät "luento-osuuden", aiheen parissa keskustelua ja työstämistä sekä liikkumiskokeilun. Liikkumiskokeilut suunnitellaan yhdessä ryhmän kanssa.
Ryhmä on tarkoitettu:
65-75-vuotiaille henkilöille, jotka kaipaavat tukea turvallisen liikkumisen lisäämiseen omaan arkeen ja omien elintapojen tarkasteluun
henkilöille jotka kaipaavat tietoa terveellisistä elintavoista, kaatumisten ehkäisystä, liikkumisesta, unesta ja palautumisesta sekä ravinnosta ja näiden asioiden tarkastelusta omassa arjessa
Ryhmiä toteutetaan tammi-huhtikuu välillä Koivukylässä asukastilalla sekä Tikkurilan, Hakunilan ja Myyrmäen uimahalleilla.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot ryhmistä: p. 040 3521506/kiia.haapasalo@vantaa.fi
Vantaan Senioriliigan peli- ja kävelyvuorot
Senioriliigan peli- ja kävelyvuorot tarjoavat mahdollisuuden mukavaan yhdessäoloon ja pelailuun. Senioriliiga tarjoaa pelivälineet esimerkiksi sulkapalloon, mölkkyyn, bocciaan, kävelyjalkapalloon sekä muutamaan muuhun tarkkuus- ja heittopeleihin. Halleihin on myös mahdollisuus tulla kävelemään säältä suojaan talviaikana.
Pelivuorot:
Tikkurilan kuplahalli (Läntinen Valkoisenlähteentie 56, 01300 Vantaa)
Maanantaisin klo 11.30–13
Perjantaisin klo 11.30–13
Myyrmäkihalli (Raappavuorentie 10, 01600 Vantaa)
Keskiviikkoisin klo 12–13.30
Perjantaisin klo 12–13.30
Hakunilan kuplahalli (Luotikuja 2, 01200 Vantaa)
Tiistaisin klo 10–11–30
Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalin starttikurssi
Koivukylän kuntosalin starttikurssi tarjoaa tukea omatoimisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen viiden (5) kerran maksuttoman kurssin muodossa. Kurssin tavoitteena on opastaa laitteiden turvallinen käyttö ja turvallisen nousujohteisen harjoittelun toteuttaminen.
Kurssi toteutetaan Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalilla perjantaisin klo 13–14.
Kurssin aloituspäivät keväällä 2026
9.1.2026
13.2.2026
27.3.2026
Lisätärpit:
Ohjatun liikunnan muu tarjonta vantaaliikuntailmo - Etusivu
Vapaaehtoisvetoinen liikunta vantaaliikuntailmo - Haku
Liitteistä löydät julisteita, joita voit tulostaa halutessasi esille.
ystävällisin terveisin Kiia
Kiia Haapasalo
Projektikoordinaattori Erityisen hyvää liikuntaa
Vantaan kaupunki
Kaupunkikulttuurin ja hyvinvoinnin toimiala/ liikunnan palvelualue, toiminnallinen yksikkö
Postiosoite:
Vantaan kaupunki
Kaupunkikulttuuri / liikunnan palvelualue PL 1510, 01030 Vantaa
Käyntiosoite:
Silkkitehtaantie 5 C, 01300 Vantaa
+358 40 352 1506